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March 16 春天话敏感 春天来了，随着天气骤变，粉尘飞扬，我和妙妙等一众姐妹又开始遭遇一年一度的皮肤敏感的骚扰。干燥、发红、发痒、起小疙瘩，局部还长出了又红又肿的包。听说老外都比较喜欢过敏，他们过敏的时候就去医院做一个检查，把500多种过敏源一一测试一遍，最后得出结论，例如：“您对四川泡菜过敏”或者“您对狗不理包子过敏”，然后从此远离过敏源，这就是他们对治过敏的“科学”方法。
小米当然不会去做这个检查，虽然我也没有把我们皮肤敏感的原因彻底搞清，但大致上讲，总离不开这样几个因素：先天的皮肤敏感，经常试用各种新护肤品和化妆品的刺激，天气的原因，饮食等不良生活习惯。
虽然我无法根除皮肤的敏感，但现在的我已经能和敏感和平共处了。多年以来，我已经有了一整套对治过敏的方法，使我能够把敏感对我的伤害降到最低，这些经验是我长期研究和实践的结果，结合了医生、专业化妆师的建议和我自己的亲身感受，在这里，献给所有和我一样曾经和正在遭受过敏的姐妹们：
1、雅漾雅漾还是雅漾。
这一点几乎是所有敏感姐妹的共识，最早是在某次P&G的活动上，我的一个同事问张人之，如果皮肤敏感怎么办，张人之推荐了雅漾的产品。同样打温泉牌的薇姿、理肤泉、碧欧泉一一试过之后，我更坚定地锁定了雅漾。而雅漾所有产品中最明星的，莫过于活泉水喷雾和修护保湿霜了。活泉水喷雾在喷到脸上的那一刹那就有非常清凉舒缓的感觉，用来泡面膜纸敷脸也是非常的舒服，修护保湿霜就是非常温和的面霜，没有什么抗皱、美白之类的额外功效，但就是非常的保湿和舒缓。
最近的经历又让我对雅漾家的修护保湿面膜（传说中的敷容蜜）有了新的认识。其实之前因为喜欢雅漾家的东西，早就买了敷容蜜，但当时真的是没有什么特别的感觉，只是觉得很粘，如果按照说明书上只是用纸巾擦去多余面膜的话，纸巾就会被粘在脸上，还有一种怎么也擦不干净的感觉，如果用水洗的话，又觉得似乎一点效果都没有，于是就把它扔在一边了。最近几天，随着敏感的爆发，我又想起了它，突然有了不一样的体会，可能因为皮肤正出在发红发炎的状态，当面膜接触到脸上的时候，感觉是那样的清新、凉爽和滋润，敷过大概10分钟以后，用洗卸妆油的方法，先加水按摩，让脸上多余的已经粘腻住的面膜乳化，然后再用喷了活泉水喷雾的化妆棉轻轻擦掉，脸就变得白白净净，红肿褪去了不少！再涂上修护保湿霜，效果真的是不错。
期间也有人推荐欧舒丹的蜂蜜舒缓面膜，效果也还不错，有甜甜的蜜糖味道，不过我个人认为，还是雅漾敷容蜜的效果更明显一些。
2、停用所有可能让你过敏的化妆品
生命不息，淘宝不止。在淘宝上购买各种化妆品的乐趣让我有时候都分不清我究竟是为了买还是为了用。平时皮肤不敏感或者敏感症状不明显的时候，我就会去想美白、减轻细纹、缩小毛孔、紧致皮肤，我就忘记了敏感的痛苦，积极地尝试各种成分的化妆品，什么精华啦，面膜啦，统统往脸上招呼。不可否认，很多都是有效的，可是当敏感症状大爆发的时候，这一切都失去了它们原有的作用，而成为了敏感的源泉。好在我亲爱的妈妈一点都不嫌弃，在收容了我的CHANEL面霜和精华、NYR面霜之后，最近又白捡了我的整套Dior。痛定思痛之后，我痛下决心，老老实实地只用雅漾，连平时看来很温和的妮维雅粉水都不用了，每天都做敷容蜜面膜，粉底也不用了，只用隔离霜，坚持了一个星期，脸也一天一天地好了起来。离我可以用EA胶囊和ANR的日子不远啦！
3、用冷水洗脸
如果做不到，至少也不要用很烫的热水。我是用温水和冷水交替，就在打开的水龙头下面用流动水直接洗，先用温水，把泡沫冲干净以后就用冷水。如果可能的话，也不要喝那种一喝就满头大汗的热汤。
4、不要用力按摩你的脸
最近我一直在反省，前段时间一直在坚持的小脸按摩操是否也是敏感的罪魁祸首之一。可以肯定的一点，过度的摩擦对皮肤是有刺激的，如果你敏感了，用轻拍轻按的手法是比较合适的，这也是我比较喜欢思妍丽的原因。
5、少吃刺激的食物
对于我来说，能使我的皮肤明显变糟糕的食物有：辣椒、咖喱、海鲜、油炸食品、甜食。小米不喝酒，但是可以肯定的是，过量喝酒也会刺激到你的皮肤。
6、小心应对气候
风吹、日晒、沙尘、剧烈的室内外温差、干燥的空调房间，都是敏感的疑凶。给自己买个加湿器吧，小米用的是可以加香薰的那种，滴上几滴柠檬草或玫瑰精油，香香的，心情也会很好。防晒功夫要做到家，雅漾的物理防晒霜是我目前用了唯一不过敏的防晒霜，不过就是稍微有点厚和油。至于风吹和沙尘，我不厚道地说一句，在北京的姐妹们还是打车吧，或者坐地铁，咱们不比人家南方的城市，如果你想坐公共汽车或骑车或步行上班的话，还是先考察好路线的环境为妙。小米每天中午的散步也是在现代城后面的小花园里，绝不到马路边去。
February 05 麻辣小米的beauty e-newsletter Spring 09 Issue 1中午和出水芙蓉般的老妖婆姐姐吃饭，应出水芙蓉姐姐的强烈要求，把自己的每天的护肤步骤公布如下，以便出水芙蓉姐姐在有空的时候能够细细研究。
话说小米真正开始注重护肤是从26岁才开始的，之前一直无忧无虑地用着满婷。26岁，在小F美女的教导下，在眼角突然隐隐出现细纹的事实下，开始研究护肤。因为关注彩妆太早，关注护肤又太晚，所以皮肤的基础是在是谈不上好。而且本人的护肤步骤比起小F等美女，实在是简单的很，有点献丑的嫌疑。所以仅供大家参考和讨论，也欢迎大家发表意见：
日常护理：
AM:
洗脸（FANCL洁面粉或SHISEIDO洗颜专科）->
雅漾活泉水喷雾->
妮维雅粉水->
眼部精华(dior)->
保湿精华(illume)->
雅漾修护保湿霜->
眼霜(欧舒丹蜡菊或HR胶原蛋白)->
防晒隔离(雅漾物理防晒霜+MAKE UP FOREVER 紫色隔离霜)
PM:
洗脸->
喷雾->
粉水+大三化妆棉的面膜->
EL的ANR精华 或 EA的面胶 或 屈臣氏的燕窝面膜->
眼部精华(dior 或 复方精油)->
雅漾修护保湿霜->
眼霜->
颈霜(the body shop)
特殊护理:
每2-3周去一次角质
洗脸->
喷雾->
欧舒丹橄榄亮肤泥面膜+CLARINS眼膜(因为眼镜不能涂泥面膜,但又不能干着)->
雅漾保湿面膜(传说中的敷容蜜) 或 EA面胶->
眼部精华(dior 或 复方精油)->
雅漾修护保湿霜->
眼霜->
颈霜
另外,也是应出水芙蓉姐姐的要求,在此再重复一下个人认为MAKE UP FOREVER 家的几个不可不用,用了绝不后悔的经典产品
1,紧致保湿粉底液
2,黑色眼线饼(eye liner cake)
3,敏感肌肤专用的眼部卸妆液
4,紫色隔离霜
在此，对于有兴趣致力于保养事业的MM们推荐几本书：
佐伯千津老师的《不要过分依赖化妆品》、《美肌革命》
张丽卿的《我就是化妆品达人》I、II、III
除了大S以外，不太推荐一些明星写的书，比如吴佩慈、林志玲的书，基本就是广告集合，说的也都是杂志上常见的道理。
December 08 麻辣小米的beauty e-newsletter Winter 08 Issue 3我直接跳过 autume issue 发布 winter issue了，因为秋天的时候我正在忙，而且北京几乎没有秋天，秋天还没持续两个星期，就开始刮大风下大雾了，在这个天气剧烈变化的时间，把最新的心得分享给大家：
一，产品试用报告
最近试用的产品太多了，有成功也有失败，只把值得推荐的写在这里：
1.CAMENAE的神采美目精油：我用雅诗兰黛的ANR眼部精华吸收不好，听说复方精油比一般的护肤品吸收都要好，所以我拿这个当做眼部精华来用，果然吸收很好，用温暖的掌心轻轻盖在眼睛上加温很舒服，也不会增加眼睛的负担。但比较年轻的或是油性皮肤的MM可能会不喜欢它油状的质地，虽然是很清爽的油。
2、牛尔推荐的AA网去桔皮瘦身霜：很好用，味道好闻，吸收好；可能是心理作用，还感觉有一定的瘦身效果。
3、保加利亚玫瑰集团玫瑰沐浴露：好闻，泡沫很丰富，也好冲，不紧绷，价格也不贵
4、CAMENAE杏仁沐浴胶：100多块钱好大的一瓶，喜欢杏仁味的人可以用这个，杏仁的味道很浓，冬天用很适合
5、欧舒丹草本精华洗发水（当归）：这款当归的是专门针对干性和受损发质的，强烈推荐，非常好用，小F也同意我的观点，味道也好闻。
6、CAMENAE橄榄椰油护发素：这个比她家杏仁的那个护发素瓶子要小一点，稍微贵一点，但是洗后头发出奇的顺滑，用了一个月，都没有再去发廊做过深层护理，去剪头发的时候，理发师还说我头发护理的好，不过这个味道有点太甜腻了，嗅觉敏感的MM可以先闻闻再买。
7、EL ANR：请原谅我现在才体会到它的好处，因为,我是从最近才真正开始有规律的使用有抗老功能的精华的。除了雅顿的胶囊以外我最喜欢的就是这个了，雅顿的胶囊一颗太大，偶尔用还可以，平时就用这个，稍微清爽一点。
8、illume 保湿精华：确实像别人所说的，保湿效果是非常好的，早上只用一点点，上妆就比只涂乳液容易的多，目前看来，也没有造成过敏。
9、欧舒丹橄榄亮肤面膜：传说中的“瞬间亮肤面膜”，我用过的最好用的清洁类面膜，作为泥状的面膜它给人的感觉非常温和一点都不刺激，因为泥的质地非常的细，我现在就把它和去角质的凝胶交替着用，一周去角质，一周用这个，脸色就会比较有光泽。因为这类面膜不能涂在眼周，所以我就把它和同样是水洗型的clarins眼膜一起用。
二、最近长草的东东
1、蒲公英粉快用完，准备买新的腮红，不知道大家有没有好的推荐，不看好液状或膏状的腮红，还是喜欢粉状腮红涂出来毛茸茸的感觉，要是找不到合适的就还买蒲公英粉
2、bobbi brown 新出的copper diamond 系列MS是非常适合我的颜色，自从学会画小烟熏之后就对暖色系的眼影狂长草
3, 冬天到了，我要买皮靴，夹克，围巾，长长的针织开衫，五颜六色的T-shirt，想买的东西好多。。。只等打折了。
三、几点心得
1、说真的，虽然当我有时间的时候，我是那么的喜欢研究化妆技巧，可是在忙碌的早晨，我也有点厌倦在镜子前化上半个小时的妆了。尤其是现在天气冷了，皮肤干燥又容易过敏，一层一层涂上去脸真的感觉很痛苦。于是有一天，我把防晒霜隔离霜粉底霜在手背上混在一起，为了防止干燥还加了一点乳液，然后点在脸上用海绵涂开，效果竟然还不错，真是又方便又自然，不过自然的同时，遮瑕力也会差一些，好好保养皮肤少长斑和痘印就是了。
2、北京冬天风大，为了避免一早就被吹成大疯子，需要喷好多的定型喷雾把刘海定住，但是喷过的地方很难洗干净，第二天用梳子梳得时候还容易起“白霜”。怎么解决呢？经过实践，我发现在用洗发水之前现在喷过定型喷雾的地方涂一些护发素，然后冲掉，再按照正常的程序洗头就可以了，就好像洗脸之前用卸妆油卸除彩妆的步骤，真的是非常干净。这种卸妆用的护发素不用太贵，屈臣氏那种10块钱换购一大罐的焗油就行。
September 05 有问必答(三)谢谢大家对小米的支持,让我更加有信心.以后我一定提高更新频率,毫无保留地分享自己的实验结果.大家美才是真的美.让姐妹们一起变漂亮,是我最大的心愿.
1.pipihouzi提到关于职业装的品牌问题
其实我从来都是只要合适,无论什么牌子都穿.不过如果想以最高的效率买到最保险的衣服,我还是推荐ZARA 和 H&M.我强烈反对大家40岁以前在逛商场的时候去逛所谓的"淑女装"那一层(当然也不能一棍子全打死,但除了极个别品牌以外,大多数都是又土又贵).我们还年轻,我们的身材还好,就算职业装我们也要穿出风格,不要垫肩,不要厚厚的里衬.
2.小宝建议我时装秀,我不是不愿意啊,可我现在住的地方连个整身的镜子都没有,自拍只能拍到脸附近的范围,还是等我搬了家再秀吧.让别人帮忙拍?有点过度自恋了......
不过我很快就会给大家一个惊喜的,敬请期待.
 August 28 麻辣小米的beauty e-newsletter Summer 08 Issue 3一，最近买到的好用的东西
1.海绵发卷:洗完头吹干发根后,根据发量多少卷上四到六个海绵发卷,就可以放心去睡觉了.一觉醒来,就会形成美丽又自然,非常有空气感,又非常有女人味的大卷发.淘宝有售,大约9毛钱一个,物美价又廉.
2.大三化妆棉:小P老师推荐过.一开始没在意.后来无意中在屈臣氏的一个不起眼的角落里发现,22块钱两大盒.好用之处在于,用它来做佐伯千津老师强烈推荐的水面膜,省水好用又好玩.具体方法是:每天晚上洗完脸,取两片,倒上性质温和的爽肤水,比如妮维娅的粉水之类的,充分浸透,然后你就可以把它揭成非常薄的一片一片的均匀贴在脸上,过三分钟后揭下来即可,比用压缩纸膜泡的节省不少爽肤水,而且因为是一小片一小片的,比成型的纸膜更好地贴合你的脸型.非常适合缺水或敏感的皮肤,比单纯拍爽肤水能够更好地渗透,让接下来的每一个保养步骤地吸收效率大大提高.(关于水面膜的原理和具体方法,欲了解更多,请参考佐伯千津的"美肌革命"等书)
3.屈臣氏的木质按摩器
还是在屈臣氏一个不起眼的小角落里发现的(哎,谁让公司楼下就是屈臣氏呢,每天逛),形状就像一把椭圆形的刷子,上面有一个个木质的小突起,才8块钱,但是比那些大牌纤体产品的按摩器都好用的多,什么欧莱雅的滚轮呀,娇韵诗的搓板啦,一概可以放弃.大家知道关于纤体产品这个东西,其实它更重要的是在于配合按摩手法发挥功效,尤其是对于我们这种其实并没有太多脂肪堆积或肌肉硬块,只是淋巴循环不好造成水肿的情况,最为有效.根据我个人的亲身体会,如果不配合按摩手法,即使用娇韵诗的纤体产品也没有什么明显的效果.但现在我每天用屈臣氏的木质按摩器,即使只是用普通的妮维娅紧肤精华露,却能够感觉出大臂比以前瘦了很多.不过大家要注意的一点就是,按摩的方向一定不要搞错了,永远是从肢体的远端向近端按摩,比如,从手腕到小臂到大臂到腋窝,这是淋巴循环的正确路径,反了就大错特错了.
4.BOBBI BROWN的刷子（仅推荐给像我一样对化妆有浓厚兴趣，每天花20分钟以上的时间化妆的MM，喜欢素颜的MM可以略过这一段）
小米前一段时间非常疯狂的迷上了化妆刷，更是在淘宝上淘到了全套货真价实的BOBBI BROWN18把刷刷（如下图），我自己亲自去专柜验了货.
我要告诉大家,投资一套优质的刷刷绝对比买大牌的彩妆更加重要,好的刷子可以用很长时间,比如我05年买的一把MUF的眼线刷,已经跟随我3年了,依然好用,虽然当时那一把小小的刷子就卖150元,但它每天都在为我的妆容增色,早已经值回了它的价值.而这一次BOBBI BROWN的刷刷更是让我充分的感觉到好刷刷的三大突出优点:1.可以成倍发挥出彩妆的效果;2.保护你的皮肤不受劣质工具的刺激;3.帮你节省化妆品.
化妆的误区之一就是使用化妆品自带的那种简易的刷子.看到专业化妆师的化妆箱,你就会明白,精致的妆容和精致的工具绝对是分不开的,比如说,超柔软的蓝腹鼠毛蜜粉刷可以让你的蜜粉又薄又贴;烟熏眼影刷轻松帮你打造最IN的小烟熏眼妆;弹性好又有一定硬度的眉刷可以帮你化出自然而流畅的眉毛.
二、关于芳香疗法
最近小米喜欢芳香疗法的事居然连客户都知道了，一定是小孩八卦的。读了很多金韵蓉老师的书，护肤品也分批换成了茱莉、欧舒丹、家美乐、KORRES等精油或纯天然品牌。点香薰、用精油按摩、用花水喷雾、用精油泡澡、喝花草茶成了日常生活中充满乐趣的重要组成部分。不过，现在对于芳香疗法我还远远谈不上精通，只是很喜欢花花草草所带来的健康天然、香香美美的感觉。像物美价廉的家美乐杏仁护发素和去黑头产品，虽然不便宜却物有所值的欧舒丹木兰味沐浴着哩（味道太好闻了），KORRES的罗勒柠檬沐浴露，茱莉的金盏花膏和用精油调成的各种按摩油，都是我自己用着感觉还不错的东东，以后我将继续发扬神农尝百草的精神，把自己用着感觉好的东东分享给大家。
三、近日购物情况汇报
去上海狂扫H&M,收获丰富,其中最值得推荐的是很有明星味的饰品,小米买了墨镜和耳环各两个,用上海人的话说都是用来"凹造型"的.
墨镜年年都流行,鉴于脸型的缘故,小米最喜欢的是能遮住半张脸的"黑超"型,或者是蛤蟆镜;对于耳环我的标准就是两个字"大"和"亮".当你周末上街又不想化妆的时候,戴上墨镜,配上超大而闪亮的耳环,立刻化腐朽为神奇.(如果你恰巧没有洗头,还可以戴上棒球帽或有中折线的礼帽;如果你连家居的T-shirt都懒得换，你就再背个超大的漆皮包遮着，单肩背或斜挎)
秋天快到了，小米买了很都市感的风衣。哦，风衣啊，大衣啊，寒冷天气里我的最爱，拒绝在冬天把自己弄得像个水桶，就算多穿了，也不要把轮廓都破坏了。不管是X型，Y型还是I型，有型才是王道。
一件有趣的事情，最近不知道为什么开始喜欢买很职业的衣服，也许是年龄大了，我发现原来职业装真的可以穿得很好看。不过，姐妹们，千万我误会，我不是劝你们去买一水的黑色或傻兮兮的短袖套装，相反,我最喜欢的几个要素与你们分享：
1.白色白色还是白色,衬衫或套装;
2.铅笔裙,紧绷绷,纯黑最正;
3.七分袖最好,尤其是把长袖的故意卷成7分的样子;
4.职业装不是牛仔裤,拒绝低腰,就要高腰,扎上腰带就更好了;
5.最后记得一定踩上你的高跟鞋,越高越好,平底鞋?no way!露脚趾还不涂趾甲油的，拉出去自决于人民。
June 03 有问必答(二)在前一段时间的氛围当中,实在是没有心情,也不适宜再写些歌舞升平吃喝玩乐的东西.让提问的同学们久等了: 1.问:咱俩皮肤类似，只是我比你敏感些，正好参考你，嘿嘿。传说中的真人秀大眼妆捏？-小宝
2.问:要求推荐一下小米经常光顾的淘宝卖家～～主要是化妆品类 --pipihouzi 诚信店护肤俱乐部 http://store.taobao.com/shop/view_shop-3282672bdc105aa2419477e45469ff3d.htm 傲夫漂漂堂 http://store.taobao.com/shop/view_shop-829334812779b2721a5e0bc9a8288d21.htm 喵喵美人屋 http://store.taobao.com/shop/view_shop-8b5a3d96a0ca9e1aea165684ef72726d.htm 护肤品的推荐主要是以上这些，不知道pipihouzi满意了否？以后有机会我再整理一些服装、配饰、眼镜、家居和一些杂七杂八的小店给大家。 April 24 麻辣小米的beauty e-newsletter Spring 08 Issue 2N多天没有更新blog了,我回来啦
 一，上一期的试用结果汇报
神农尝百草的成功率大约是50%,不过没关系,做任何事情总是有成功也有失败,我们就是在这样不断的磨练中日益进步,并修成正果的,哈哈! 先说不推荐的:
１．reborn冰凉瘦身纤体束带:我只能负责任的说,非常管用,但我不想再用了.在我坚强的意志下,坚持了大约半个月的时间,触摸大臂的时候甚至已经有点皮包骨的感觉了.可能是排水肿效果比较好的缘故吧.因为我本来也没什么肌肉.但是,在那段刚停暖气的日子里,每天在胳膊上缠着冰凉潮湿的绷带是一件非常不舒服的事情,以至于我每天晚上一想起要缠绷带就很郁闷.美丽不应该是以牺牲快乐为代价的,人不开心怎么会漂亮呢?所以,放弃.同理,我也不会再推荐那些每次都需要按摩的纤体产品了.
２．普洱茶姜片减肥法:客观的讲,春姐姐和小孩用过之后还都是起了一点作用的,但对我是真的一点作用都没有,大概还是因为我本来油太少了,没的刮了(表打我)．总之后来我们还是没能坚持下来.不容易坚持的习惯我们都不太提倡.
３．FANCL胶元蛋白片:也不能说不推荐,人家吃够三个月的都说有用,但也都说一不吃就又恢复原状了.我吃了不到一袋,没能坚持,你喜欢每天抓一把药片放进嘴里的感觉吗?所以我还是把它转赠给了好友,也没准别人能坚持呢.
４．ＴＨＡＹＥＲＳ的老牌玫瑰水,便宜没好货有时候确实是真理.想想看也是,几十块钱,那么一大瓶,怎么可能含有真正的"金缕梅""玫瑰"的精华呢,要知道真正的玫瑰精油一毫升都要上千的.这个水水确实有玫瑰味,但是很刺鼻,闻着不舒服,像香精的味道.
再说推荐的:
１．雅漾的喷雾和保湿霜,屈臣氏面膜,雅顿胶囊,FANCL洁面粉,都是经得起考验的,重复购买超过三次以上的,绝对推荐.不过前提还是再次说明一下:我的肤质是混合型,换季时局部容易敏感和干燥,下巴上爱长痘,毕竟每个人的肤质不一样,如果和我肤质不一样的,请慎重考虑我的意见.
２．每天中午跑一趟新光天地,喷一种香水在手腕上,几天下来,选中了我的最爱:dior的Addict,尤其是shine那一款.绝对好闻.
３．Jurlique的特殊金盏花膏,很稠却不油腻,涂在脸上吸收很快,很舒缓,还有一定的保湿作用,春姐姐的试用结果也比较满意.和我们同样肤质的人一定要考虑一下.
４．玫瑰花蕾膏,薄荷版,一种可以用来当润唇膏的东东,质地清凉滋润,涂在嘴上很舒服,而且价格便宜,20多块钱一大盒,比曼秀雷敦那些润唇膏实在是好用多了.现在我和春姐姐小孩人手一盒,周围的用的人也有越来越多的趋势.
５．雅顿的24小时保湿眼霜,越来越发现雅顿是一个比较适合我的牌子,这个眼霜很滋润,比bodyshop的VE滋润,但又不像EL的ANR精华那么油,保湿效果赞.
6. the bodyshop的VE颈霜,准确的说是gel,以前我一直不用颈部保养品,觉得痒痒,不知道该怎么涂.这个gel的质地比较容易涂开,每次洗完澡就用向上推的手法涂上,很清爽,作为颈部保养的入门产品还是比较合适的.
二，最近的心得和shopping list
说实在的因为前一段密集购物,买了太多护肤品,以至于最近实在想不出有什么可买的了.不过读了日本美容教母佐泊千津老师的<不要过分依赖化妆品>,越发的体会到,寻找适合自己的护肤品并注意正确的使用手法才是更重要的.推荐大家也看看这本书.
既然不买护肤品了,那就买点别的吧.春天到了,应该买些衣服和配饰来应和一下这个阳光灿烂,微风拂面的季节:
有活泼图案的白色的T-shirt
高防水台的凉鞋
色彩鲜艳的机车包
收腰的风衣
有明星味道的大太阳镜
饰有流苏和铆钉的朋克风的包包
闪亮的水晶耳环
低腰宽松膝盖线条流畅的裤子(去健身房跳舞的时候穿)
宽宽的百搭手镯
最后再罗嗦一句,发表自己的一点小感悟,有空多读书,多锻炼身体,保持规律的生活,你们一定也都会越变越美的:) March 27 有问必答(一)Q：不错不错啊小米，不过抽时间把你之前说的是么MUF家的粉底啊，Benefit家的蒲公英粉之类之流的评价搞上就更好鸟！！哈哈，我的要求是不是很多？——酸梅晶
A：小酸，MUF家的三种粉底我都用过了，确实都相当不错：
１．最适合我的是保湿紧致的那一款，一点都不会干，遮瑕效果适中，也比较容易涂开。冬天夏天都可以用．
２．丝绒粉底液的遮瑕力是最好的，但是我用稍显干和厚重，适合很油的MM用来遮痘印，亚光效果，就像它的名字丝绒一样。
３．双用水粉霜很好玩，无油，防水，摇一摇就变成果冻状，夏天用很清爽，也比前两款便宜，缺点就是过于轻薄，只适合脸上没有什么瑕疵，本身皮肤就很好的MM。我想将来如果我很有钱的话，我就买最深色号双用水粉霜，去海边游泳的时候涂全身，一定很有J.Lo的效果．
蒲公英粉很多ＭＭ都觉得好，主要是效果自然，不会因为下手重了而变的像村姑一样，涂上之后还有一种微风拂面视觉效果，就像蒲公英那种毛茸茸的感觉，用春姐姐的话就是像一颗小桃子．追求这种效果的ＭＭ可以放心大胆的使用．如果一定要吹毛求疵说个缺点的话，我觉得就是颜色太单一了，就一种颜色，当然如果只是化日常妆的话，这种颜色的适应范围还是比较广的．想要特殊效果就只能挑选其他品牌的产品了．
关于彩妆我最近又有很多新的研究，等你们都有时间了我就办讲座：）
Ｑ：非常不错，不知道什么是拍拍粉。。。－－喵喵
Ａ：拍拍粉，应该叫ＡＬＢＩＯＮ拍拍粉，一款日本品牌的粉饼，女人我最大推荐，淘宝有售。是我的闺蜜好友、美丽达人小Ｆ美女强烈推荐的一款粉饼，目前我已经购买了０１０、０４０、０５０，三个色号的小样，正在试用中，据同事反映还是０１０比较适合我。
具体介绍请参考以下我引用自小Ｆ的博客的文章内容：
“多年前，小F就给大家推荐过一个品牌ALBION,小日本有超好销量，他家的王牌护肤品有：健康水，25S精华，保湿乳液等等。。。
但是，2年前，小F在一个论坛上看到某日本留学MM，试用了将近40种粉霜后，将最高荣誉颁给ALBION的粉饼。”
“拿到后试用的感觉只能说非常满意，一如ALBION其他的护肤产品，粉很细很细，上脸后非常透，且呈现出皮肤自然的光彩！”
Ｑ：对了，强烈要求讲一下敏感皮的美白去斑——小宝
Ａ：说到抵御敏感我倒是有很多的心得，但美白去斑的经验就不算多了，因为我有时候倒希望自己＂古铜肌＂一点，可以显瘦。我认为小宝的皮肤已经够白了，不需要再美白了。但也可能正是因为白才容易被晒出斑来，所以我个人分析问题的根源在于防晒。自从去年做皮肤测试发现颧骨部位已经有潜在的色素沉积之后，小米已经一年四季无论室内室外必涂防晒霜了。晒出来的斑往往是在几年之后随着皮肤的新陈代谢显露到皮肤表面来，所以随时开始注意防晒吧，即将到来的夏天，墨镜阳伞一样都不能少。现在我用的是雅漾ＳＰＡ２０的防晒乳液，作为专门给敏感皮肤用的产品，这个用起来的感觉还是很温和的。
我个人用过的美白产品就是淘宝上口碑很好的雅顿的ＶＣ美白胶囊，目的是为了去痘印，但是ＶＣ类的产品是要避光的，最好涂完之后就关灯睡觉，我嫌麻烦，只用了一个星期就没有再用，所以实在没有什么发言权。美白达人小Ｆ强烈推荐过的美白产品是Dr.sha系列，据说能达到惊人的＂艺伎白＂，我觉得如果小宝有兴趣可以试一下，据说缺点就是太贵了． March 21 麻辣小米的beauty e-newsletter Spring 08 Issue 1答应小Ｆ和小酸的事情要说到做到，小米的美容笔记第一期发布啦，欢迎点击：
一，关于减肥
１．reborn冰凉瘦身纤体束带，据说是玛花纤体用的，购于淘宝网．每天晚上缠在大臂上，半个小时之后拆下来．已经坚持了一个多星期，效果还在期待中．
２．春姐姐的二姐推荐的方法，用普洱茶和姜片放在一起熬，熬的水每天当白开水喝，可以使肠胃通畅，刮油效果明显，据说使春姐姐的二姐迅速地从产后的１３０斤减到了１１０斤．今天第一天实践，用左总的电水壶熬的，和春姐姐还有小孩一起喝，效果也在期待中．
二，最近爱用的东东
１．雅漾的喷雾和修护保湿霜，对抗春季的过敏，著名化妆师张人之推荐．去年的春天我就是靠它战胜了过敏，今年继续用，连防晒也换成它家的，有一点都不刺激．
２．屈臣氏的燕窝面膜，保湿效果好，价格便宜，就算每天用都不心疼．在make up forever的专柜买东西的时候发现连那里的男化妆师都爱用它，都趁打折的时候疯狂地去屈臣氏抢购．
３．伊莉莎白雅顿的新生代时空面部胶囊，雅顿的胶囊一直都很有名，试过了ＶＣ＼面胶＼眼胶之后，发现最适合我的还是面胶，前一天晚上用一颗的话，第二天早上脸色就会很好．前提是皮肤状态本身不能太差，如果正在发痘期间，最好还是别用，营养成分有点高了，容易增加皮肤负担．
４．卸妆：敏感皮肤的小米试过卸妆液＼卸妆乳＼卸妆油之后，发现唯一能承受的也只有卸妆油，于是把卸妆液和卸妆乳全都送人．最近在用的是超高性价比的女人我最大推荐的日本黑龙堂卸妆油，说真的我觉得比植村秀都好用，气味清香，卸妆彻底，价格便宜．
５．ＦＡＮＣＬ：保湿洁面粉和胶元蛋白美肌片，洁面粉配合起泡的小球用，泡沫非常丰富，洗完也不会觉得特别干；胶元蛋白片是两个同事都推荐的，因为胶元蛋白饮料太贵了，这个片就便宜很多，刚试吃了一个礼拜，还没什么感觉，据说三个月后可以看到明显的效果．
三，彩妆
１．隆重推荐昕薇２月号上的史上最强超级大眼妆画法，实验之后发现，即使省略了假睫毛和美目贴的步骤，眼睛依然能大出一大圈来．
２．新买了make up forever的Ｔ区控油亚光着哩和６Ｎ刷子，着哩表现一般，没有make up家的一贯水准，不是很推荐；刷子不错，Ｎ系列的刷毛超软，刷眼影的时候触感很好．
四，计划要买的东西
１．小Ｆ推荐的拍拍粉，已经买了三个小样，准备试用之后挑选一个合适的色号再买大的．
２．ＴＨＡＹＥＲＳ的老牌玫瑰水，传说是金缕梅＋玫瑰成分，保湿效果很好，但是一想起那么大一瓶，有点怕怕．
３．香水：试用了mark jacobs新出的daisy和Ｊ．Ｌo的白瓶那个，daisy是花香调，很清新，留香持久，但觉得可能更适合比我再淑女一些的女生；Ｊ．Ｌo乍一闻有点俗气，但是香片放在包里一天之后越闻越好闻．准备再尝试一下柑橘调的香水之后，敲定其中一款．
４．ＯＰＩ的指甲油Ｙ３３号，Ｌily挑选指甲油颜色的水平就是高，一眼就挑中了这个，涂上之后的效果果然不错．我就不太会挑．
March 02 减肥八荣八耻好吧,我被打败了.已经有若干个蓝标的前同事说我胖了,我不能再用照片角度这个理由来自欺欺人了.虽然他们是拿现在的我和三年前只有89斤的"鼎盛时期"的我相比.但前一段时间泡温泉的时候,穿上三年前的那件泳衣,我确实有点被自己吓着了.为了给更多过了25岁的姐妹们以信心,为了我的大日子,我要开始我的减肥计划了,请大家监督我,有做的不对的地方,请提出来,我一定改正!
以每餐少吃为荣，以偷吃零食为耻 以吃凉拌菜为荣，以啃炸鸡腿为耻 以饮品青汁为荣，以狂喝可乐为耻 以饭后散步为荣，以卧看电视为耻 以多做家务为荣，以奔赴饭局为耻 以上跑步机为荣，以躺按摩椅为耻 以健康瘦身为荣，以吃药手术为耻 以坚持到底为荣! 以半途而废为耻 June 27 日常妆的一些心得最近经常和姐妹们讨论一些有关于化妆的问题。要想把日常妆化得又美又自然还真不是一件容易的事情，需要好的产品、熟练的技巧和对色彩的搭配能力。尤其像我这样的，非常不适合化大浓妆，每次有造型师帮忙给化妆的时候我常常是被化的像活鬼的那一个。总结了一些小心得，希望也看到你们的经验，大家一起分享哦：
1、粉底
不用我说大家也知道它的重要性，是打造一个好的妆容的前提：
涂粉底前首先要做好保湿，防止脱皮、卡粉的现象出现。
肤色不够好的话可以用修颜液、隔离霜之类的产品修正。偏黄肤色用紫，偏红肤色用绿，偏黑的建议你不要太用白，那样会变灰。
推粉底要用细致的海绵，又快又匀。海绵要经常清洗，防止孳生细菌。
清透自然的液体粉底虽然妆感很轻，但遮瑕力差，如果有痘印，最好还用遮瑕笔或遮瑕膏遮一下，个人感觉接近肤色的比绿色的好用，要少涂才自然。不建议用遮瑕膏遮黑眼圈或眼袋，容易让干纹更明显。
如果是夏天最好再用散粉定下妆，用大号的粉刷像汽车打蜡那样转着圈刷，刷之前一定抖掉多余的散粉，越少越自然。
2、眼睛
因为我是内双眼皮，所以只说一些给内双MM参考的意见，其他人可以忽略：
眼影不是重点，眼线和睫毛才是重中之重。
眼影最近我常用的是金棕色，重点涂眼尾。
眼线最难画，要多练习，要点是一定要细、一定要黑、一定要紧贴睫毛根，为了显眼大可以拉长并上扬一点，但是千万别过火。注意一定要选防水性能好的产品，否则到了下午必变熊猫。
睫毛要夹的自然，注意别漏掉眼头和眼尾。
上下睫毛都刷效果才好，刷之前先涂白色睫毛膏打底可以显得更浓密。
刷完之后再用帆帆强力推荐的Eyecurl小工具加一下热，你的眼睛就立刻电力十足了。
棉棒是好工具，涂坏的地方都要用它擦，如果已经干了，就用棉棒稍蘸湿一点擦。
（罗嗦一句，如果说化其他地方的妆我都会很注重“自然”二字的话，那么每到刷睫毛的时候我就会很“忘我”，永远都不会嫌它太长太密太黑，不停地刷，看着睫毛像接力赛一样越刷越长就很过瘾，直到有一天，一个同事MM说，你的睫毛可以扫房了，才有所收敛。不过还是要注意千万不要让睫毛膏粘到眼皮上。）
3、眉毛
从去年开始喜欢上了眉粉，原因还是效果自然。
因为头发的颜色是自来棕，所以选眉粉也选偏棕的，配合发色是原则。冬天用稍深一点的，夏天用稍浅一点的。
刷眉粉一定要用偏硬一点的眉刷才有型。
4、腮红
今年才开始喜欢上腮红的，因为看小邹邹每天都粉扑扑的非常可爱，原来腮红化好了并不夸张，反而可以弱化粉底可能带来的那种“大白脸”的突兀感。
腮红的位置和形状都很重要，打在颧骨最高的地方，手法一定要晕染，不能有明显的分界线。
想可爱就往圆形打，想酷就往颧骨和太阳穴上带一点。
偏白MM用粉色，偏黑MM用橘色。
（唇膏或唇彩的颜色就和腮红同色系即可。说实话我对唇膏唇彩一直不太在行，所以就不单独拿出来说了）
一个清透自然的日常妆就OK了！
January 08 准备放弃小黄瓜水 忍耐了一段时间后,虽然还是没有什么过敏反应,但用着还是怪怪的.可能是心理作用,不喜欢这种浓缩型的,一点都不过瘾,但是用多了明显又过量,那种所谓的"清凉"的感觉,弄得连嘴都是麻的.有哪位喜欢小黄瓜水用着又不过敏的MM,请与我联系. December 29 跟风购买的化妆品 最近购买了两件明显带有跟风味道的东东:一个是风靡淘宝网的kiehl's小黄瓜水,另外一个是大S的美容大王里推荐的百龄牌洁克洁牙粉.
刚开始用的时候,这两样东西都相当的令我失望:小黄瓜水并不像网上说的那样,涂上去有清凉的感觉,反而觉得有点刺激的灼烧感;第一次用牙粉更是让我失望到崩溃,又干又涩还没什么泡沫,味道比起我以前用的佳洁士冰橙口味差多了,用起来还一点都不方便,需要用湿的牙刷到罐子里去蘸牙粉.
过了差不多一个星期的时间,慢慢地觉得效果有所改观,小黄瓜水虽然不够清凉,不过并没有导致皮肤出现什么过敏反映,而且目前看来保湿效果还是比较好的,用量也很省.至于牙粉,可能是我之前用惯了牙膏,不习惯而已,练习几天之后,也顺手了一些,效果还没有特别明显,正在观察中.
准备继续试用,一周后再补充报告. June 05 瘦身十大金科玉律夏天到了,捂了一冬天的赘肉开始暴露在光天化日之下.去年夏天的衣服拿出来穿,已经完全穿不出那时的feeling了.认真反省了一下,最近的生活习惯实在太不好了,运动少了,垃圾食品又吃了太多.转一篇杂志上的文章,与所有准备瘦身的姐妹们共勉!内容经过了压缩和提炼,各取所需吧.
<第一条：睡前务必禁食>
< 第二条：忌油炸食品> 想象一下油腻腻的肥肉变成你身体一部分感觉吧…… 油炸食物不但不利于瘦身，还会带走体内的很多营养。另外，油炸食物可能会令你的皮肤看起来相当糟糕。
<第三条：喝水饮汤> 水是能清肠排毒得好东西。 饭前喝汤，胜似药方。
<第四条：多吃粗粮> 细嚼慢咽是好习惯，细嚼慢咽那些看起来有点难以下口的粗粮更是减肥的好习惯。 吃饭的顺序也有讲究，先吃蔬菜类，再吃高蛋白质的食物，最后才是淀粉质。
<第五条：蔬菜水果做主餐>
<第六条：健身，坚持健身！> 只要坚持下去，就肯定会瘦。
<第七条：练习瑜伽>
<第八条：补充维生素>
<第九条：精油按摩> 只要放松放松再放松，身体力的多余脂肪就已经燃烧殆尽 这种方法一定要配合严格控制饮食才能达到效果的，否则就会出现反弹。所以说想要保持身材，不能偷懒。 精油SPA帮助调节内分泌，还帮助保养皮肤。
第十条：工作，工作，工作！ 工作量越来越大，想胖都胖不起来。 April 22 头发 连续三个星期了，每个周末都坐在这里，一边上网或看杂志，一边给头发做护理。我恨死我天生的自来卷了，用我大学时上铺的话说，那真是直头发的人永远都不能体会的痛苦啊。每天早上起床后对着镜子，看着一头杂乱无章，任你怎么打理也不听话的头发，真有种抓狂的感觉。
帆帆看我在三亚对镜自拍的照片，说我还是那种发型好看。我完全同意，真不是我自己愿意每天把头发像一陀粑粑一样的梳在脑后，而是除此之外我实在没有办法让它见人了。可是离子烫是不能经常烫的，太频繁了只能把头发毁的更厉害，是一种饮鸩止渴的恶性循环，但我已经陷入其中不能自拔。最近频繁护理头发的唯一目的，就是希望能够以较好的发质再承受一次离子烫，在夏天来临的时候能够以长发飘飘的形象示人。
好在现在的发廊条件好了。做头发也成了一种放松减压的好方式，这篇日志便发表于用大帽子蒸头发的时候。 |
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